喆品牙醫診所的部落格

十、芝麻豆漿（1人份）

   材料：芝麻粉17公克、糙米麩8公克、.

糖飴20公克、豆漿240毫升

做法：1.
將所有材料放入果汁機攪打即可。

十一、翡翠濃湯（1人份）

材料：菠菜30公克、吻仔魚10公克、蟹肉5

公克、紅蘿蔔20公克、洋蔥20公克、

蛋液25公克、均康16公克、糖飴20

公克、蓮藕粉5公克

做法：

1.    將菠菜、紅蘿蔔洗淨備用。

2.   
蓮藕粉、益富匯、糖飴分別沖泡開水，備用。

3.   
滾水放入波菜、紅蘿蔔、菠菜、吻仔魚、蟹肉、蛋液汆熟，果汁機攪打，備用。

4.   



熱油鍋，加入洋蔥炒香後，倒入3.開水燜煮、調味。

5.   
加入益富匯、糖飴，待滾。

6.   
加入蓮藕水，待滾即可。

十二、酪梨布丁牛奶（1人份）

材料： 酪梨80公克、布丁半盒、益富匯18公克、糖飴20公克、冰塊適量

做法：

1.    將酪梨去皮、切塊備用。

2.   
將均康、糖飴沖泡開水，備用。

3.   
將所有材料放入果汁機攪打即可。